MEDITATION

 

Meditation ist im Gegensatz zum Gebet eher ein zuhören und lauschen,

ein in die Stille gehen, um mit unserer schöpferischen Urkraft zu kommunizieren.

Eine Vorstufe zur Meditation ist die Kontemplation, in der wir uns zunächst in einen

neutralen Zustand begeben, um Gedanken und Gefühle zu betrachten,

ohne daran festzuhalten.

Schliesslich gelingt es, Gedanken und Gefühle vorübergehend ziehen zu lassen - wie Wolken.

Ein klarer Geist ist wie ein wolkenloser Himmel: man kann besser sehen und zuhören!

 

 

Meditation ist ein wesentlicher kultureller Bestandteil vieler Länder der Erde,

über dessen Nutzen sich besonders einige Urvölker intuitiv sehr bewusst waren.

Dieses Bewusstsein wird in unserer Gesellschaft nun wieder entdeckt und

durch medizinische und wissenschaftiche Studien untermauert. 

Viele Ärzte, Forscher und Führungskräfte sind überzeugt von

dem heilenden und transformierenden Potential der Meditation.

Die positive Auswirkung der Meditation wird z.B. eingesetzt bei

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Angststörungen  

Depressionen

Schlafstörungen

Steigerung des Glücksempfindens

Förderung von positivem Denken

Verbesserung von Beziehungen

Steigerung der kognitiven Fähigkeiten

Stimulation von Kreativität und Produktivität

 

EINE AUSWAHL MEINER MEDITATIONSTECHNIKEN

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Aktive Meditationen

Mudras und Mantras

Celestial Communications

Geführte Meditationen

 Tiefenentspannung

Metta Meditation - Loving Kindness

Atemmeditation - Pranayama

Achtsamkeitsmeditation- Vipassana

Kirtan Kriya

Breathwalk

u.v.a.m.

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Hier ein Artikel zum weiter lesen...

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MEDITATION IM ROSENGARTEN

(Kostenlos)

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1. Mai bis 30. September 2023 

Dienstags 18:30 Uhr

Rosengarten an der Sachsenstraße 

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Kurse auf Anfrage

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